为什么讨好型人格在职场很普遍

2020-04-19    职场攻略    【本页移动版】

最近日剧《凪的新生活》热播,在豆瓣拿下9。3的高分,戳中了很多职场人的心,我们在剧里仿佛也看到了某个时候的自己,简直不能再像了。

 

剧中的每一个细节里,仿佛都藏着我们的真实写照。女主角凪,就是一个讨好型人格的典型代表。工作中,只要气氛发生微妙的变化,她就会变得很紧张。

 

有一次公司做活动,数据出现错误,是凪所在部门负责的项目,和出错同事眼神对视后,凪立马应承下来,鞠躬道歉去修改。工作出现失误,免不了被老板臭骂,她也不吭声,帮同事背锅,似乎这是天经地义的事,毫无怨言。当同事说妈妈骨折着急去医院照顾时,她立马答应下来帮忙加班。

 

就是因为这样,同事们调侃道:“她可真好用,只要夸她两句,就什么都帮你做,也是非常感谢了,我们专用的好帮工。”



工作中,这种人讨好了所有人,却唯独忘了讨好自己。

 

为什么会出现这样的情况呢?

 

第一,害怕被同事排挤。

 

我们常常很在乎别人的感受,不管做什么事,都是小心翼翼的,迎合着所有人。

 

午餐时间到,刚想拿出自带的便当,可同事们一叫,又不好意思不去,生怕没有和她们一起吃饭一起吐槽,就被隔离了;


早晨公司楼下遇到同事,想假装玩手机没看见,却被同事看到叫住了,只好热情地跑过来打招呼,明明不喜欢和她们交往,却还要堆出笑脸迎合着;


每次看到同事出去玩的朋友圈就紧张得要命,还要立刻查看一下其他同事的朋友圈,确认一下她们是否都在一起,生怕自己被排除在外。

 

蒋方舟曾在《奇葩大会》讲到自己的讨好型人格,她有两个标准:


1、做事情之前,会去想别人的反应,做的时候会去迎合他人的期待;2、在跟人交往中,没有原则和底线,可能自己已经非常不愉快了,可是不会表现出来。

 

然而,就算如此谨小慎微的照顾别人的感受,还是很有可能被当成透明人。越是害怕被排挤,越是不敢做自己,然而没有自我的人,越容易被排挤。

 

第二,希望自己能得到认可和存在感。

 

同事小A刚来到公司时,很希望得到新公司和新同事的认可。公司指派的“师父”王姐,一直把自己不想处理的任务交给小A做,她觉得王姐会给她美言几句,就很卖力得为她做事。其他同事也纷纷让她帮忙,打印送东西各种杂活扑面而来。

 

因为从一开始,她没有拒绝,认为自己刚来,还没有具体负责的项目,应该多做一点事,或许能早日上手,被领导看到自己的努力付出。却因此导致所有人都觉得,她会帮我做好这些杂活。就算这样,同事也未必会真的认可你。

 

就像陈乔恩曾经在电视剧《命中注定我爱你》中所饰演的便利贴女孩一样,毫不停歇,也毫不起眼。存在感也如同便利贴一样,一吹即散。

 

第三,不懂得拒绝。

 

有的人不断地帮同事打印文件,背锅,替加班等等,有时忙得连自己的生活都顾不得。为了让别人舒服,对自己的想法全然不顾,没有自己的主见,只会逐渐丧失界限。


三毛曾说过:“不要害怕拒绝别人,如果自己的理由出于正当,因为当一个人开口提出要求的时侯,他的心里根本预备好了两种答案,所以给他任何一个其中的答案,都是意料中的。”

 

不懂得拒绝,害怕别人难过,结果却让自己为难。本性善良是好事,但无底线的接受,并不能得到你想要的,反而让你失去更多。

 

该如何摆脱,跳出这个怪圈?


第一,遇到以下情况学会拒绝:

 

1、违反规定要拒绝

 

工作中,很多环节都有油水可捞,或许你正处在这样的岗位上,当领导同事找你送礼办事时,你要明确拒绝,否则他们会找机会拉你下水,等出事时,直接甩锅给你以保自身。

 

2、耗时耗力的工作要拒绝

 

首先自己的工作要确保保质保量的完成,当要帮助他人时,要有所选择。

 

机械重复性工作尽量不做,耗时耗力且没有提升;帮不同领域的同事开会,参加公司大型活动等可酌情考虑,增长见识以及对公司的了解,既帮助了同事,自己也有所增益,何乐而不为。

 

3、自己做不到的事情要拒绝

 

不要为了面子逞强做事,否则可能费了九牛二虎之力,却做得没尽如人意,耽误了对方的事情,最后落个不靠谱之名。

 

第二,如何拒绝:

 

1、语气诚恳,表明态度

 

有时,我们在面对不喜欢的事情时,会比较情绪化,说话也比较强硬。当别人对你说出请求时,哪怕你不想帮忙,也不能直接说:“不行!”“我没时间!”这样的语气和表情会让对方再也不想和你交往了。

 

相反的,我们应该语气缓和地说“我明白”“的确很不容易”来表示认同,再说出你拒绝的原因,会让对方好接受的多。

 

2、拒绝理由充分,且要合情合理

 

朋友小暖文笔很好,公司要出企业文化简章,想让她帮忙写一下。她条理清晰地讲明情况,首先,自己的工作还没有完成,本周要做出方案上交,时间紧张,目前没有多余的时间做。

 

并且这类简章自己没有写过,并不擅长,可以找专业人士来写,对公司来说企业文化是门面,比较重要,专业的事还是交给专业的人来做比较好。如此一来,负责人也不会强求小暖去写了。

 

3、表示实在抱歉,不过我可以帮你。

 

姝敏是领导的亲戚,常常有人想通过她行个便利,但是她从来都不答应,有人想来打探“情报”,她都会说:“不好意思,这个我不太清楚。”

 

但没有人因此而疏远她,每次拒绝时,她总是用十分抱歉的语气告诉大家她真的不知道,还请大家喝下午茶,既拒绝了不合理请求,还增进了同事之间的友好关系,反倒让对方觉得怪不好意思。久而久之,同事们也不再找她问这些事情了。

 

第三,课题分离。

 

《被讨厌的勇气》书中有这样一段对话:“有一个毫不讲理的上司一遇到事情就大发雷霆。无论你怎么努力,他都不给予认可,甚至都不好好听你说话。上司讨厌你,而且,毫无理由地讨厌你。如果是这样,你就没有必要主动去迎合他。”

 

同样的,身边的同事也是如此,何必去迎合呢,我们最先想到的应该是自己的工作才对。


如此,我们可以用课题分离的方式来帮助自己摆脱讨好型人格。当遇到身边同事要求你帮她做事情,而你内心明显拒绝时,直接拒绝就好,无论对方对你抱有怎样的看法和意见,怎么蛮不讲理地乱讲你坏话,那都不是“你”的课题。

 

那是同事自己应该处理的课题,既没必要去讨好,也没必要委曲求全,你应该做的就是诚实面对自己的人生、正确处理自己的课题。

 

毕淑敏说过:“拒绝是一种权利,就像生存是一种权利。”走自己的路,上自己的班,不受他人想法所左右。自己的时间,自己做主,这样才能更好的在职场驰骋,发挥自己的潜能。

 

逐渐你会发现,这种感觉,真爽。

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